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  • パートナーや友達の協力で目標に近づけそう。

    思いがけない異性から親切にされて良い関係が。

    高価なものに目をつけたら要注意。一日考えてから買いに行こう。

    あふれる熱意ややる気が仕事の現状を動かす時。

  • 控えめな態度が幸運を呼びます。服装も地味なくらいが◎。

    会話が弾むとき。ライブや映画情報を仕入れて。

    お金の話をしていると、どんどん良い情報が集まりそう。

    攻めるのではなく作戦を練ったほうが良い結果に。

  • 他人の言動が気になり落ち込みそう。自分のことは自分で考えて。

    好きな人が冷たくても、恋をあきらめないで。

    お金のことで隠し事をしていると、周囲にバレて気まずい感じに。

    主張を相手にぶつけがち。重要案件は先送りが無難。

  • あなたの人気運が高まる日。友達からお得な情報を聞けそう。

    身近にいる異性とは和気あいあいと過ごせる予感。

    お金を娯楽に使うとツキが落ちるので気をつけて。

    基本を忠実に守って仕事を進めること。

  • 旅行運が良好、温泉旅行などのゆっくりした計画を。

    今日、好意を示してくる異性は遊び半分のよう。

    金銭がらみで損をすることがありそう。要注意。

    機嫌の悪い上司に運悪く大目玉を食らう危険あり。

  • 初対面の相手との出会いが幸運をもたらすかも。

    告白すれば成功のきざし。熱い想いを伝えてみるべし!

    労力を費やした甲斐あって実入りが好調。

    周囲の信頼を得られる日。自信をもって仕事できそう。

  • 噂話に注意が必要。自分が情報発信源と誤解されそう。

    恋を求めての思いつきの行動は控えて無難。

    お買い物上手。使い過ぎる心配はなさそう。

    大きな勝負に賭けるチャンスが巡ってきそう。

  • 身近な人と馴れ合いの関係になりそう。

    ジェラシーで心が落ち着かない一日になるかもしれません。

    借金の申し入れは断るか、先送りにした方が無難。

    パワーに溢れ、活発な運気に包まれそうな日。

  • ホームパーティーを開くのに最適な日。

    あなたがしっかりすることで、恋に加速度がつきます。

    予算と回数を設定して範囲内ならばギャンブル運は吉。

    スケジュールに沿って着実に実行することで信頼度アップ。

  • ついつい人前で見栄を張りそう。安請け合いは控えめに。

    見た目だけで判断すると、痛い目に。

    長期の貯蓄や投資にツキがありそうな日。研究しましょう。

    あわてずに順序を踏んで仕事をすべき時。

  • 老若男女を問わず人気が高まり、リーダーシップを発揮できそう。

    誘惑してくる異性より、その友人に注目するとよいでしょう。

    お財布を落としたり忘れたりしないように要注意。

    単独行動吉。集中すれば今までできなかったこともクリア!

  • 旅行運が好調。健康を増進させるプランにツキあり。

    素敵な異性と知り合っても欠点が見つかってゲンナリしそう。

    人の紹介や口コミによって、繁栄が期待できそう。

    あらかじめ計画的にできることは早めに対策を。

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ウォーキング体験記

第一回目


1/4 これから歩きますが…まずはカタチでしょう!
然ですが、ワタシもウォーキングを始めることにしました。なぜか? お隣りの横山さんほどではありませんが、かつては身長173cm、体重62kgのスリムな男でした。それが最近、知人に会うたびに「貫禄がついたね」。ニヤリとしながら挨拶されます。“かつて”は20代後半まで。現在42歳のワタシは体重82kg。細かい説明は必要ありません。普通にメタボとなり、お腹を中心にふた回りほどデカくなりました。

あいにくストイックな生活には憧れず、普通に食べて、動かない。太るに決まってます。“フリーライター”という、イメージの仕方によってはアクティブに感じる職業についてますが、歩き回るのは取材時だけ。あとは自宅にこもっての仕事ですから、極端なときは食卓〜トイレぐらいしか歩きません。これでは太らないほうがおかしい。

そこで急激に興味を持ったのがウォーキング。本来スポーツは好きですが、いきなり激しい運動をすれば体を壊すのは明らか。ランニングも、ヒザがいってしまいそうです。水泳は息継ぎが苦手ですし、プールに通う手間を考えると続きそうにありません。ウォーキングなら今すぐ簡単に始められて、なまりきった体にも安全です。同業の先輩の何人かが、ウォーキングで体を動かしていると聞いたのも後押しになりました。夜型になりやすいこの仕事で、規則正しい生活のきっかけにもなるというのです。

さっそく行動。専門のアドバイザーがいるという
『エスポート ミズノ』
http://www.mizuno.co.jp/s-port/
に行ってみました。目的はもちろんシューズの購入。ウォーキング専用のシューズがあるというのを知っていたからです。何でもカタチから入るのが基本と思っているワタシにとって、“専用○○”はハズせません。

東京・御茶ノ水にあるエスポートはミズノの直営店。8階建てのビルに同社製品が満載されていて、その3Fがシューズ専門フロア。ところが訪れてみてビックリ、あまりに大量のシューズが展示されていて、何から見始めればいいのかわからない状態なのでした。そこで強力な助っ人になってくれるのがフロアのスタッフ。ウォーキングシューズの“フットケアトレーナー”という頼もしい肩書きを持つ横山誠一さんが、何から何まで答えてくれました。そもそもウォーキング用シューズってナニ?

ワタシ(松田佳之)とエスポート ミズノウォーキングシューズフットケアトレーナー横山誠一

エスポート ミズノ
ウォーキングシューズ
フットケアトレーナー
横山誠一さん

クルマ使用率99.5%
まったく歩かなかったので本当にゼロから始める
ワタシ(松田佳之)

ミズノ直営店『エスポート』の3F。シューズのスペシャリストが常駐、的確なアドバイスで助けてくれます。

3F全景。たくさんの人が来店してました。

3F全景。たくさんの人が来店してました。

アウトドアやランニングなど種類別に展示。

アウトドアやランニングなど種類別に展示。

ウォーキング用だけでこんなにたくさん。

ウォーキング用だけでこんなにたくさん。